Hohe Anforderungen in Familie und Beruf belasten viele Menschen extrem. Sie sehnen sich nach einer Auszeit zum Auftanken. Oft fehlt hierzu die Zeit.
Wir bieten Ihnen Wochenenden zur Entspannung und Stressreduktion mit Hatha-Yoga, Tao-Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen in verschiedenen Klöstern in Deutschland.
Unterbrechen Sie einmal die alltägliche Routine und gönnen Sie sich eine Auszeit zum Abschalten und Auftanken. Erfahren Sie den Frieden und die Stille der klösterlichen Atmosphäre und genießen Sie unter fachkundiger Anleitung die wohltuende und entspannende Wirkung von Yoga und Meditation.
Mit etwas Abstand von unseren täglichen Verpflichtungen weiten wir den Blick für die Geschenke des Lebens und erfahren Momente der Dankbarkeit und Freude.
Mit Körper- und Atemübungen (Asana und Pranayama) aus der Tradition des Hatha-Yoga verbessern wir die bewusste Wahrnehmung unseres Körpers. Meditationen führen uns in unsere eigene Mitte, aus der wir Ruhe und Kraft schöpfen und ein Gefühl der Geborgenheit entwickeln. Dies führt zu mehr Gelassenheit und Ausgewogenheit und trägt dazu bei, die täglichen Aufgaben besser zu meistern.
Die entspannende und wohltuende Wirkung der verschiedenen Programmelemente unserer Yoga-Wochenenden ist unmittelbar erfahrbar. Gleichzeitig werden Anregungen für den Alltag geliefert, um das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Aktuell finden unsere Yoga-Wochenenden in folgenden Klöstern statt:
Weitere Informationen Sie auf den jeweiligen Detailseiten und alle Termine auf der Termin-Übersichtsseite.
Den Link zu unseren Anmeldeformularen finden Sie im Menü und auf allen Detailseiten.
Yoga- und Meditations-Erfahrungen sind vorteilhaft, aber keine unbedingte Voraussetzung. Die Anleitungen erfolgen einfühlsam, und es wird auf die Bedürfnisse der Teilnehmer/innen eingegangen. Im Focus steht Achtsamkeit, nicht Leistung.
Für Teilnehmer früherer Seminare bietet sich die Möglichkeit, den wohltuenden Effekt eines solchen Wochenendes wieder zu erfahren und zahlreiche Anregungen zur Vertiefung und Erweiterung ihrer Praxis mit nach Hause zu nehmen.
Für Personen mit akuten körperlichen oder seelischen Beeinträchtigungen sind diese Wochenenden / Seminare nicht gedacht, sie erheben nicht den Anspruch einer Therapie.
Insgesamt ca. 7 Zeitstunden Yoga und ca. 5 Zeitstunden Meditation (Hinführung und Praxis) an den Wochenenden von Freitag bis Sonntag.
Wir bieten Ihnen:
Regelmäßige Online-Yogastunden dienstags bis donnerstags, Yoga-Wochenenden im Kloster, Yoga-Specials
Schreiben Sie uns oder rufen Sie uns einfach an - Tel. 06171 79069
