SPA und Wellness mit Yoga und Meditation
Einladung
Wir laden Sie herzlich ein, mit uns entspannende Tage im Sport- und Wellness-Hotel Freund, Vöhl-Oberorke, Nähe Naturpark Kellerwald und Edersee, zu verbringen.
Es werden damit die SPA- und Wellness-Angebote des ****SHotels mit den von uns angeleiteten Yoga-Sequenzen und Meditationen in sinnvoller Weise verbunden. Im Hotel Freund haben wir mehrmals übernachtet und waren vom Ambiente, der Gastronomie, dem Service und dem SPA- und Wellnessbereich, der erst im Jahr 2010 erweitert wurde, sehr angetan.
Mit der Kombination SPA/Wellness und Yoga/Meditation in einem gepflegten und freundlichen Komfort-Hotel werden ideale Voraussetzungen geboten, sich zu erholen und zu entspannen.
Vor dem Frühstück, der Mittagspause und dem Abendessen genießen Sie unter Beates einfühlsamer Anleitung wohltuende und harmonisierende Yoga-Stellungen (Asanas) und Kombinationen (Flows) in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung und meditativen Elementen. Nach dem Abendessen findet ein Abendausklang mit Mantra-Singen und instrumentaler Begleitung statt, der mit einer geführten Meditation endet. Der Programmablauf des Seminars ist weiter unten detailliert beschrieben.
Es bietet sich an, in den übrigen Zeiten die wohltuende Wirkung von Yoga und Meditation nachklingen zu lassen und die erholsamen Effekte zu vertiefen, indem Sie von den vielfältigen Angeboten des SPA- und Wellnessbereiches des Hotels Freund Gebrauch machen.
Details
- Veranstaltungsort:
- Hotel Freund – DAS HOTEL UND SPA-RESORT GmbH
Sauerlandstraße 6, 34516 Vöhl/OT Oberorke
Tel.: 06454-709-0, Fax: 06454-709-1488
E-Mail: info@hotelfreund.de
Website: www.hotelfreund.de - Termine:
- 2. bis 4. März 2012 - Freitag bis Sonntag - und
9. bis 11. November 2012 - Freitag bis Sonntag - Zimmerbezug:
- am Anreisetag spätestens ab 15.00 h möglich
- Beginn:
- Freitag, 16.00 Uhr, mit der Begrüßung im Raum Sauerland. Bitte tragen Sie bereits bequeme Kleidung (oder bringen Sie zum Umziehen im Seminarraum Ihre Yogakleidung mit, wenn Sie Ihr Zimmer noch nicht beziehen konnten).
- Ende:
- Sonntag, 14.00 Uhr; Zimmerräumung bis 11.00 Uhr
- Kursleitung:
- Beate Castner und Peter Goldbach
- Seminargebühr:
- 130 € (für Organisation, Anreise, Übernachtung und Verpflegung der Seminarleitung), vor Ort bei der Seminarleitung in bar zu entrichten
- Hotelkosten:
- 2 Übernachtungen in Zimmer- und Verpflegungskategorien Ihrer Wahl zu Special-Preisen:
Zwei Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer,
Verpflegung: "Freund’liche" ¾ Pension 260,00 € pro Person oder
Halbpension 235,00 € pro Person
Im Preis enthalten sind neben den Übernachtungen und den Mahlzeiten auch die Nutzung des Seminarraumes "Sauerland" an allen Tagen, Mineralwasser und Apfelsaft, Bereitstellung einer Tee-Bar sowie Gebäck, ferner die Nutzung der Orkeland SPA Entspannungswelten mit Innen- und Außenpool, wohligen Ruheoasen und sechs Saunen während des ganzen Aufenthalts.
(Individuelle Hin- und Rückfahrt sind nicht inbegriffen.)
Geplanter Programmablauf / Gruppenzeiten:
Freitag
- 16.00 – 16.30 Uhr
- Begrüßung und kurze Einführung
- 16.30 – 17.30 Uhr
- Yoga und Meditation
- 17.30 – 18.45 Uhr
- Zeit für SPA und Wellness
- 19.00 Uhr
- Abendessen
- 20.30 – 21.30 Uhr
- Abendausklang mit Chanten und Meditation
Samstag
- 07.00 Uhr
- Möglichkeit zum Schwimmen
- 08.00 – 09.00 Uhr
- Yoga und Meditation
- 09.00 Uhr
- Frühstück
- 09.45 – 11.15 Uhr
- Zeit für SPA und Wellness oder "Natur pur"
- 11.30 – 12.45 Uhr
- Yoga und Meditation
- 13.00 Uhr
- Mittagessen
- 14.00 – 16.45 Uhr
- Zeit für SPA und Wellness
- 17.00 – 18.30 Uhr
- Yoga und Meditation
- 19.00 Uhr
- Abendessen
- 20.30 – 21.30 Uhr
- Abendausklang mit Chanten und Meditation
Sonntag
- 07.00 Uhr
- Möglichkeit zum Schwimmen
- 08.00 – 09.00 Uhr
- Yoga und Meditation
- 09.00 Uhr
- Frühstück
- 09.45 – 11.15 Uhr
- Zeit für SPA und Wellness
- 11.30 – 12.45 Uhr
- Yoga und Meditation
- 12.45 – 13.00 Uhr
- Abschlussrunde
- 13.00 Uhr
- Mittagessen
- 14.00 Uhr
- Seminarende
- 14.30 – 17.00 Uhr
- Zeit für SPA und Wellness
Änderungen vorbehalten
Extras
Das Hotel Freund bietet ein umfangreiches "Medical Wellness"- und "Beauty"-Sortiment an (siehe Website des Hotels). Sollten Sie dieses Angebot nutzen wollen, empfiehlt es sich, möglichst bei der Zimmerbuchung für Zeiten außerhalb des Yoga-Programms Termine zu vereinbaren. Bitte rechnen Sie alle Sonderleistungen (Massagen, Minibar, Telefon, Getränke zu den Mahlzeiten) auch direkt mit dem Hotel ab.
Zimmerbuchung
Bitte buchen Sie das Zimmer Ihrer Wahl mit dem Zusatzvermerk "Yoga-Seminar Beate Castner" direkt im Hotel Freund; frühzeitige Reservation ist empfehlenswert. Die Rechnung des Hotels für Unterkunft und Verpflegung sowie Extraleistungen ist vor der Abreise an der Rezeption zu begleichen.
Wenn Sie den Aufenthalt durch eine frühere Anreise oder spätere Abreise verlängern möchten, besprechen Sie das bitte auch direkt mit der Rezeption des Hotels Freund.
Der SPA- und Wellnessbereich kann am Anreisetag auch schon vor dem Einchecken und am Abreisetag nach der Räumung des Zimmers genutzt werden. Umkleideräume mit abschließbaren Schränken stehen zur Verfügung.
Seminaranmeldung
Bitte melden Sie sich auch bei uns zum Yoga-Seminar an, damit wir einen Überblick über die Teilnehmerzahl erhalten und Ihren Platz reservieren können.
Gruppengröße
Das Seminar findet ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen statt; die maximale Gruppengröße beträgt 15 Personen.
Partner
Partner sind willkommen, auch wenn sie nicht am Yoga-Seminar teilnehmen möchten.
Das Hotel Freund bietet seinen Gästen abwechslungsreiche Freizeit-Programme an, so dass auch der Partner/die Partnerin mit Sicherheit eine wohltuende Zeit verbringen wird. Hier einige Beispiele aus den Angeboten des Hotels Freund:
- Täglich Aquafitness um 08.30 Uhr
- Reiten auf Finnpferden (Reitunterricht für Anfänger und Fortgeschrittene täglich um 09.30 Uhr möglich)
- Mountainbiken (kostenloser Bikeverleih am Haus)
- Nordic Walking/spazieren oder joggen auf den drei zertifizierten Strecken ab Hotel (5,8,11 km), Stöcke können kostenfrei an der SPA Rezeption geliehen werden
- Ausflüge "Kunst/Kultur/Shopping" Frankenberg/Eder oder Korbach
- Ausflüge "Natur/Erlebnis" zum Edersee (Sperrmauer, Tree-Top-Walk etc.), Nationalpark Kellerwald/Edersee und Nationalpark-Zentrum
Anreise
Die Anreise erfolgt individuell.
Mit dem Auto: Über die Website des Hotels Freund können Sie einen Routenplaner aktivieren.
Mit dem Zug: Bis Frankenberg/Eder, dann entweder weiter mit dem Bus, mit einem Anruf-Sammeltaxi (Tel.: 0180-5050180, einfache Fahrt ca. 4,00 €) oder einem Taxi (z.B. Taxiunternehmen Bressler, Tel.: 06451-1837, einfache Fahrt ca. 15,00 €, bei guten Wetterverhältnissen etwa 10 – 15 Minuten Fahrzeit ).
Bei Fragen dürfen Sie sich auch an uns wenden; wir sind gerne behilflich. Sollten Fahrgemeinschaften möglich sein, helfen wir bei der Vermittlung.
Orkeland SPA
Der Innenpool ist täglich von 07.00 Uhr bis 21.00 Uhr für Sie geöffnet. Frühaufsteher können bereits vor dem Yoga bzw. Frühstück einige Bahnen schwimmen und frisch in den Tag starten. Anschließend empfehlen wir Ihnen Tee und Kaffee in der Leselounge (Early Morning Coffee/Tea).
Die 6 Saunen werden zwischen 12.00 Uhr und 15.00 Uhr nacheinander angeheizt und sind bis 21.00 Uhr nutzbar.
Ein "Freund’licher" Hinweis: Am Abreisetag stehen die Zimmer bis 11.00 Uhr zur Verfügung.
"Late Check out" am Sonntag: Die Seminarteilnehmer/innen können die SPA- und Wellness-Einrichtungen des Hotels Freund auch noch am Nachmittag gratis nutzen.
Sie möchten sich zu diesen Yoga-Tagen anmelden? Das am Monitor ausfüllbare Anmeldeformular finden Sie auf der Seite Anmeldung. Bitte beachten Sie, dass Sie sich damit nur bei uns zur Seminarteilnahme anmelden. Ihr Zimmer buchen Sie bitte, wie oben angegeben, direkt im Hotel Freund.
© Fotos auf dieser Seite: Peter Goldbach und Hotel Freund