Yoga-Wochenendseminar mit Anna Trökes
Allgemeine Informationen
Im Oktober 2011 haben wir zum ersten Mal ein Wochenend-Seminar mit Anna Trökes bei uns in Oberursel (nahe Frankfurt am Main) angeboten. Sie ist eine der bekanntesten Yogalehrerinnen im deutschsprachigen Raum und hat zahlreiche Bücher, CDs und DVDs veröffentlicht. Wir kennen sie persönlich von zahlreichen Seminaren und schätzen sie sehr.
Thema: Yoga des Herzens
Bhakti Yoga als Weg ganzheitlicher Heilung
Gehen wir den Yoga-Weg und sind bereit, uns wirklich auf ihn einzulassen, dann wird er uns unweigerlich durch unseren Körper und den Geist irgendwann auch zu unserem Herzen führen. Und hier geht unsere Reise erst richtig los! Vom Herzen aus folgen wir unserem Weg in einer veränderten inneren Verfassung: In Verbindung mit unserer eigenen Herzenergie werden wir gleichermaßen mutiger und demütiger...
Der Eintritt in den eigenen Herzensraum gleicht immer einem Quantensprung. Plötzlich erschließt sich uns unser ganzer innerer Reichtum, und wir verbinden uns mit der nährenden Quelle des Lebens.
„JA, es ist Dir erlaubt, Dich vollkommen an Deinem Leben zu erfreuen!
Du bist gesegnet und Du segnest.
Du wirst geliebt und Du liebst.
Du bist genährt und Du nährst.
...
Das ist der Yoga des Entdeckens, und Dein körperlicher Yoga ist Deine direkte Verbindung mit der nährenden Quelle und allen Erscheinungen dieser Quelle.
Sie ist die außerordentliche Intelligenz, welche sich in Dir und mir zeigt, in der Sonne und dem Mond, den Blumen und Bäumen, den Fischen und dem Ozean
und auch im Gras und den Bäumen Deines Gartens."
(Mark Whitwell)
Im Verlauf dieser beiden Tage werden wir Asanas und Bewegungsabläufe (Karanas) machen, die uns helfen, zu unserem Herzen zu finden und dort die oft schon viel zu lang gestaute Energie endlich wieder ins Fließen zu bringen. Wir werden Atemübungen (Pranayamas) machen, die helfen, unser Herz von seinen Verhärtungen zu befreien. In Visualisierungen werden wir uns unserem Herzen so verbinden, dass es mehr und mehr zu dem Tempel werden kann, in dem wir unsere Teilhabe an der Kraft des Lebens würdigen und feiern. Aus der Fülle des Herzens heraus können wir aufgetankt und ein Stück weit "heiler" wieder in unseren Alltag zurückkehren und wenigstens für eine Weile auf unsere / die Welt mit den "Augen des Herzens" schauen lernen.
Dieser Workshop ist geeignet für alle, die bereit sind, sich auf dieses Thema einzulassen und die es an der Zeit finden, ihrer emotionalen und spirituellen Intelligenz mehr Raum in ihrem Leben zuzugestehen.
Anna Trökes
ist eine der bekanntesten Yogalehrerinnen im deutschsprachigen Raum. Nach dem Studium der Germanistik, Geschichte und Philosophie folgte die Ausbildung zur Yogalehrerin beim BDY und der FNEY sowie viele Weiterbildungen. Seit 1974 unterrichtet sie Yoga, seit 1977 in ihrer eigenen Yogaschule in Berlin. Anna Trökes ist seit 1983 Ausbilderin des Berufsverbandes der Yogalehrenden Deutschlands (BDY) und anderer europäischer Verbände.
Sie ist ausgebildete Rückenschulleiterin, Seminarleiterin für Rückenbraining ®, Heilpraktikerin, Praktikantin der Spiraldynamik und Autorin von mehr als 20 Yoga-Büchern, CDs und einer DVD, die in mehr als 13 Sprachen übersetzt worden sind.
Ihre Unterrichtsschwerpunkte:
- Anatomisch und physiologisch fundierter Heilyoga für Geist und Körper
- Vermittlung der ursprünglichen geistigen Yogamethoden für den modernen Menschen
- Darlegung des 2000 Jahre alten Yogatextes von Patanjali im Sinne eines modernen, alltagstauglichen Ratgebers.
weitere Informationen über Anna Trökes
Details
- Veranstaltungsort:
- Oberursel (Hochtaunuskreis, nahe Frankfurt am Main)
- Adresse:
- Gemeindezentrum St.Crutzen, 61440 Oberursel-Weißkirchen, Bischof-Brand-Straße 13 (Zufahrt: Alois-Reichwein-Weg)
- Termin:
- nächster Termin noch offen
- Zeit:
- Samstag von 10.00 – 18.00 Uhr, Sonntag von 09.00 – 15.00 Uhr
(15 Unterrichtseinheiten (UE) á 45 Minuten) - Kursleitung:
- Anna Trökes, Berlin
Web: www.prana-yogaschule.de - Organisation:
- Beate Castner und Peter Goldbach
- Preis 2011:
- 200,-- Euro incl. 19% MwSt. (nicht umsatzsteuerbefreit, da dies ein Angebot von Anna Trökes ist; wir übernehmen nur die Organisation), enthaltene Leistungen s. unten
Sobald wir die Teilnahme bestätigen können, erhalten Sie von uns eine E-Mail. Mit der Bestätigung bitten wir um eine Anzahlung von 50,-- € auf das im Anmeldeformular angegebene Konto.
Im Preis enthaltene Leistungen:
- Reise- und Übernachtungskosten sowie Honorar der Referentin
- Seminar-Organisation
- Raummiete
Voraussichtlicher Tagesablauf - Änderungen vorbehalten:
Samstag
- 10.00 Uhr:
- Begrüßung/Einführung, Thematischer Einstieg: Yoga des Herzens I
- 11.00 Uhr:
- Pranayama, Asanas, Karanas, Tiefenentspannung
- 12.45 - 14.00 Uhr:
- Mittagspause
- 14.00 Uhr:
- Vortrag: Yoga des Herzens II
- 15.00 Uhr:
- Meditation/Visualisation
- 15.45 Uhr:
- Pranayama, Asanas, Karanas, Tiefenentspannung
- 18.00 Uhr:
- Ende
Sonntag
- 09.00 Uhr:
- Vortrag: Yoga des Herzens III
- 10.15 Uhr:
- Pranayama, Asanas, Karanas, Tiefenentspannung
- 12.00 Uhr:
- Vortrag: Yoga des Herzens IV
- 12.45 - 13.30 Uhr:
- Mittagspause
- 13.30 Uhr:
- Pranayama, Asanas, Karanas, Meditation
- 15.00 Uhr:
- Ende
Organisatorisches
Von uns werden 4,5 mm dicke Yogamatten aus Schaumstoff (weich, warm, hygienisch) und Sitzkissen zur Verfügung gestellt.
Neben sportlicher Kleidung empfiehlt es sich, eine leichte Decke (möglichst keine Synthetics) zum Zudecken während der Tiefenentspannung mitzubringen. Als Unterlage wird von den Teilnehmern gern ein Badetuch mitgebracht, dies ist aber nicht unbedingt erforderlich. Wer über eine eigene Ausstattung (Lammfellmatte oder Meditationskissen) verfügt und deren Benutzung vorzieht, kann diese gerne mitbringen.