Yoga-Wochenende in der Abtei St. Hildegard

Benediktinerinnenabtei St. Hildegard, Rüdesheim-Eibingen am Rhein

Entspannungs-Wochenende mit Yoga, Meditation und Gebet

Wir laden Sie herzlich zu einem erholsamen Pfingst-Wochenende in der Abtei Sankt Hildegard, Rüdesheim am Rhein, ein.

Unterbrechen Sie einmal die alltägliche Routine und gönnen Sie sich eine Auszeit zum Abschalten und Auftanken. Erfahren Sie den Frieden und die Stille der klösterlichen Atmosphäre und genießen Sie unter fachkundiger Anleitung die wohltuende und entspannende Wirkung von Yoga und Meditation.

Mit Körper- und Atemübungen (Asana und Pranayama) aus der Tradition des Hatha-Yoga verbessern wir die bewusste Wahrnehmung unseres Körpers, der - im Alltag oftmals vernachlässigt – unermüdlich seinen Dienst verrichtet. An diesem Wochenende entwickeln wir mehr Achtsamkeit für den Körper und fördern dadurch Vitalität und Wohlbefinden.

Meditationen führen uns in unsere eigene Mitte, aus der wir Ruhe und Kraft schöpfen und ein Gefühl der Geborgenheit entwickeln. Dies führt zu mehr Gelassenheit und Ausgewogenheit, die dazu beitragen, die täglichen Aufgaben besser zu bewältigen.

Gebetszeiten in der Abteikirche sowie Bewegung in der Natur ergänzen das Programm.

Daten / Informationen

Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Auf der Seite Anmeldung finden Sie unser Online-Anmeldeformular, mit dem Sie sich zu diesem Seminar anmelden können.
Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie von uns eine Anmeldebestätigung. Sollte kein Platz mehr verfügbar sein, erhalten Sie eine Mitteilung mit dem Vorschlag, auf die Warteliste gesetzt zu werden.

Der nächste Termin:

Freitag, 24. August 2012, 16.00 h – Sonntag, 26. August 2012, 13.30 h
(nach dem Mittagessen)

Preise:

1. Seminargebühr: 130,- €
2. zuzüglich 130,- € für zwei Übernachtungen im Einzelzimmer mit Dusche/WC und Vollpension mit täglich drei Mahlzeiten sowie anteiliger Miete für den Gruppenraum
3. Insgesamt: 260,- €, vor Ort an die Seminarleitung in bar zu entrichten

(Individuelle Hin- und Rückfahrt sind nicht inbegriffen.)

Seminarinhalte (Änderungen vorbehalten):

Am Freitag starten wir nach der Begrüßungsrunde mit der ersten Yoga-Sequenz. An den übrigen Tagen praktizieren wir jeweils zwei Yoga-Einheiten. Meditationen finden täglich vormittags und während des Abendausklanges statt.

Wie in jedem Kloster sind die regelmäßigen Gebetszeiten wesentliche Elemente im Tagesablauf. Die Essens- und Arbeitszeiten sind danach ausgerichtet. Während unseres Gastaufenthaltes in der Abtei St. Hildegard werden wir unser Seminarprogramm so gestalten, dass die Traditionen und Zeiten des Hauses Berücksichtigung finden. Es ist vorgesehen, mit der Gruppe täglich an zwei Gebetszeiten (Mittagshore vor dem Mittagessen und Vesper vor dem Abendessen) teilzunehmen. Die Teilnehmer werden es zu schätzen wissen. Diese Gebete vertiefen die Wirkung des ganzen Seminars.

Verpflegung:

Die Klosterküche bietet für unsere Seminarteilnehmer Vollverpflegung (Frühstück, Mittagessen und Abendbrot) an. Die Mahlzeiten werden im Gäste-Refektorium eingenommen. Wer sich vegetarisch ernähren möchte oder auf Lebensmittelunverträglichkeiten achten muss, den bitten wir bei der Anmeldung um einen entsprechenden Hinweis, den wir gerne an die Küche weitergeben.

Informationen über die Abtei Sankt Hildegard:

Die schön gestaltete Website des Klosters beantwortet Besuchern viele Fragen über das Leben der heiligen Hildegard von Bingen, die Geschichte des Klosters und das Leben der Benediktinerinnen in der Abtei St. Hildegard.

Hier ein paar Bilder:
Bild 01 / Bild 02 / Bild 03 / Bild 04

Sie möchten sich zu diesem Seminar anmelden? Das Online-Anmeldeformular finden Sie auf der Seite Anmeldung.

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